boktips

Varmt morgonljus och boktips.

Hej.

En morgon bjöd på ett alldeles särskilt varmt och vackert morgonljus.

Vintern fortsatte dock att hålla sitt grepp om oss. Trots att solen gjorde att de gamla boklöven glödde som eld i gryningsljuset så var temperaturen en bra bit under nollan.

Det var så kallt att fingertopparna vitnade och känseln försvann i tår och fingrar, ändå så kunde jag förnimma en annalkande vår bara genom att lyssna på skogens alla ljud.

Förutom kattugglans kusliga hoande vid bryggan så kunde jag förstå att skogens alla hackspettar börjat att få rusiga vårkänslor. Runt om i trädtopparna ekade deras ihärdiga hackande som om de hade ett eget hemligt signalsystem sinsemellan.

Långt borta på fälten hörde jag årets första tranor skrika och skräna på sitt speciella transätt. Alla härliga morgonljuden påminde mig så mycket om den vår som nu så sakta är på väg.

Jag tänkte tipsa om ett par böcker också. Först ut är en bok som heter ”Pojken i källaren” av Stephen Smith. Det är en sann historia om en pojke som på ett grymt vis blir torterad och tvingad att bo i en källare. Hans liv präglas av det ena hemska ödet efter det andra. En tung berättelse.

En annan bok som jag läst är också en sann historia, om en mamma som förlorar sin pojke i cancer. Även om den också är sorglig att läsa, så är sista delen av boken väldigt fin och handlar om förmågan att läka i sin sorg. Hur man blir tillfreds med livet vad som än händer. Boken heter ”När jag blundar är du fortfarande här” av Tove Oddsdotter.

Sist ut är boken ”Sex substanser som förändrar ditt liv” av David JP Phillips. Det är en bok som handlar om den cocktail av dopamin, oxytocin, serotonin, endorfin, kortisol och testosteron som i stort påverkar vårt mående. Intressant och lärorikt att läsa om.

Dagens citat:

Du kan inte förlora något som du aldrig har ägt, du kan inte behålla något som inte är ditt, och du kan inte hålla fast någonting som inte vill stanna.

Så vill jag passa på att skicka en stor bamsekram till min lilla födelsedagsgris idag. Grattis Emmy ♥

Ha en fin dag

Annika

Grått och vått igen.

Hejsan.

Efter en släng av sagolikt vinterväder så har allting nu återgått till det lite mer normala här hos oss… nämligen vått och grått.

Jag kan nog tycka att det här gråa och smått dimmiga vintervädret faktiskt är riktigt vackert. En tidig morgon vandrade jag genom skogen där den sista smutsiga snön ännu låg kvar på marken.

Vid bryggan var det alldeles tyst och stilla. Det enda som störde friden var en irriterad häger som skrikande och flaxande lyfte på andra sidan sjön.

Förutom att det är grått och vått nu, så känns det som om dagarna inte riktigt vill ljusna. Det är allt bra tur att det är adventstider med mycket levande ljus som lyser upp.

Vid den här tiden på året gillar jag att koppla av med en ljudbok i hörlurarna. En bok jag lyssnat på och som berörde mig mycket var ”Josas bok – min berättelse”. Boken handlar om systrarna Josefine Nilsson, Marie Nilsson Lind och om Ainbusk singers.

Efter den tunga och sorgliga historian om söta Josefina, så behövde jag något lättsamt som omväxling. Jag valde en bok av vår kära Österlenförfattare, Karin Brunk Holmqvist. Boken ”Lättklätt i tryckkammaren” är en gullig liten historia som till viss del utspelar sig vid just Gyllebosjön.

Dagens citat:

Mitt mål är inte längre att få mer gjort utan att ha mindre att göra.

Ha en riktigt fin lördag och kram från mig.

Annika

Leva varje minut.

Hejsan.

Idag tänkte jag börja med ett litet boktips. Det är en bok som berörde mig väldigt mycket …

Boken heter ”Innan jag glömmer” och är skriven av Nina Gunke. Underbara, fantastiska Nina. Hon som de flesta sett på film eller på TV. Hon har drabbats av alzheimers sjukdom och nu har hon gett ut en bok om sitt liv och om det fruktansvärda som hänt henne.

Alzheimer och demenssjukdomar verkar öka lavinartat, och de flesta av oss känner nog någon som drabbats. Boken fick mig att reflektera och tänka till lite extra.

Att vårda våra hjärnor behöver vi nog alla i den stressade moderna värd vi lever i. Bästa medicinen för min egen hjärna är att vistas ute i naturen. En god natts sömn såklart, men även lite pulshöjande träning gör underverk för hjärnan och den mentala hälsan.

Tyvärr fick min egen springträning stryka på foten när jag började jobba i Brösarp i våras. Tiden räckte inte till för det också helt enkelt. Men nu ska det bli ändring på den saken. Till min ”hjälp” har jag planerat in en liten nätt löpartävling i Canada till våren. Jaja, jag är förstås inte tjugo längre, men å andra sidan är jag inte heller så himla lastgammal 😉

Att vårda sitt barnasinne är också en bra sak för hjärnan tror jag. Glädje, skratt och ett lekfullt sinne ska man bejaka, av det blir man lycklig.

Att ha husdjur, det är nog också bra för den mentala hälsan. Det känns ju i varenda cell i kroppen. Älskade småhundar!

Det är viktigt att leva medans man gör det. Utan för mycket stress och press.

Dagens citat:

De människor som får ut mest av livet är inte de som levt ett sekel utan de som har levt varje minut.

Ha en fin dag.

Annika

Skön skugga i skogen och glittrande vatten.

Hejsan.

Såhär i mitten av Juli så är det som allra mörkast i skogen. De täta löven skänker skön svalka.

De dagar då vi har höga sommartemperaturer är det riktigt skönt att vandra i bokskogen vid sjön.

Särskilt härligt är det för hundarna, som annars lätt blir allt för varma i stekande solsken. Att låta dem tassa fram på den svala marken i skogen känns så mycket bättre än att låta dem vandra på het asfalt, där de kan riskera att skada sina små trampdynor. Vi vet ju alla hur det känns att gå barfota på varm asfalt en sommardag. Aj aj aj…

Oftast på vår runda i skogen stannar vi till på bryggan där jag ser till att blöta ner hundarnas tassar. Speciellt lilla Penny älskar att vara på bryggan, nästan så jag tror att hon vill lära sig simma som en vattenhund.

Naturen är alltid så vacker vid varje årstid. Även den här högsommartiden då skogen är som allra mörkast.

Så tänkte jag tipsa om en underbar bok som jag lyssnat på. Det är tack vare min vän Petra, som jag fick upp ögon för den här boken. Den heter  Nalas Värld och är skriven av Dean Nicholson. Boken bygger på en sann berättelse om en honom själv, hans ”världenruntcykling” och hans möte med den lilla övergivna kattungen som kom att förändra så mycket för honom. Läs boken – den är så underbar!

Dagens citat:

Om du går till sängs med vetskapen om att du gjort någons dag lite bättre, då var det en bra dag.

Ha en fin dag.

Annika

Vilken gåva en ny dag är.

Hejsan.

Nu när allting runt mig har stillat sig en smula, så kan jag inte låta bli att häpnas över vilken gåva en ny dag känns som. Den där första timmen strax innan solen stiger upp, den är magisk.

Det var så sagolikt vackert när jag traskade ner till sjön tidigt en morgon. Dimman låg som ett duntäcke över ängen och jag kunde nästan svära på att jag såg skymten av små älvor dansa förbi därute i hagen.

I sjön gjorde gäddorna cirkusvolter i vattnet så att deras feta stjärtar bildade vackra ringar på den spegelblanka vattenytan.  Jag simmade sakta runt i det ljumma vattnet och kände mig fullständigt närvarande, såklart lite spänd på om någon gädda skulle försöka sig på ett tjuvnyp i mina tår.

Som så många gånger förr, så förundrades jag över vilken gåva en ny dag känns som. En ny dag vid bryggan som är alldeles gratis (förutom slitaget på skorna för att ta mig dit) men ändå bland det mest värdefulla jag kan tänka mig. Jag är så tacksam för mina morgnar här.

Den senaste tiden har jag lyssnat klart på en ljudbok som heter ” Onaturlig död”, skriven av rättsläkare Richard Shepherd. I boken får man följa hans liv som rättsläkare och några av alla hans fall som obducent. En verkligt intressant bok tyckte jag.

Så har jag såklart lyssnat på några sommarprat som ju hör sommaren till. Charlotte Kalla var en mysigt sommarpratare, hon är ju så gullig – den tösen. Men ett särskilt berörande sommarprat var det som Pär Lärnström bjöd på. Inte ett öga torrt där inte! Lyssna om ni har möjlighet.

Dagens citat:

Du vet att du är lycklig när du inte vill sova för verkligheten överträffar drömmarna.

Ha det fint.

Annika

En rofylld timme.

Hejsan.

Tänk vad en stilla och rofylld timme på morgonen kan göra skillnad för hela dagen.

Även om allting sedan rusar på med måsten och saker som måste fixas, så finns den där första stilla stunden liksom kvar i blodet resten av dagen.

Extra härligt är det just nu, när naturen visar sig från sin absolut bästa sida. Ögonen får liksom vila i allt det vackra.

Riktigt vackra är mina stora vita vallmo också just nu. Först såg det ut som om de tvekade, men sedan fläkte de ut sig i all sin prakt.

På kvällarna, strax innan det är dags att sluta ögonen för natten, så brukar jag lyssna på en ljudbok. Nu senast har jag lyssnat på Lena Philipssons självbiografi som heter ”I händelse av min död”. En lite svart historia med humor och ironi.

Jag har även lyssnat på P3 dokumentär om Missionären John Chau och döden på Norra Sentinel-ön. En så fascinerande historia om en av världens farligaste öar. Den dokumentären kan jag verkligen rekommendera att lyssna på.

En stilla morgonstund och en lugn och stilla timme på kvällen med mina älsklingar – det ger kraft och energi!

Dagens citat:

Att vänta på ett mirakel kräver tålamod. Att skapa ett mirakel kräver arbete. Att vara ett mirakel kräver modet att öppna ditt hjärta.

Ha det fint.

Kram Annika

Maskrosor och bin, boktips och valpkurs.

Hejsan.

Det är den här tiden nu, rapstiden. Tiden du sociala medier översvämmas av gula rapsfoto och ibland av vilda människor som trampar ner bondens gröda. Men allt gult är inte raps…

En del gult är istället maskrosor. En lite mindre populär växt för oss människor, men säkert underbar för alla bin.

Av maskrosor kan man göra starkt och gott vin. För många år sedan plockade vi flera hinkar fulla av maskrosor åt min svärfar som han sedan bryggde vin på. Fine Nils är sedan länge borta, men än finns lite vin på en flaska kvar. Det där vinet dricker vi ibland, bara en liten smutt och endast vid högtidliga tillfällen.

I veckan har vi haft avslutning i valpkursen. Penny skötte sig väl ganska skapligt, förutom då hon argsint försökte äta upp en annan kurskamrat, detta trots att hon var minst i klassen… Goa, fina Penny – hon kan minsann många konster den lilla hunden (även om alla inte är sådana som jag önskar att hon kunde)

Så vill jag avsluta med ett litet boktips. Boken heter Sista sommaren av Eleonore Holmgren, och är en varm och lättlyssnad bok som bara ger en mysig känsla.

Dagens citat:

Tänk två gånger innan du agerar: inte allt du vill ha nu är vad du vill ha för livet.

Inte lätt att välja vad man vill för ett helt liv…

Ha det bäst och kram

Annika

Springrunda och lite boktips.

Hejsan.

En solig morgon valde jag att hoppa i springkläderna och ta en lite snabbare tur runt sjön, istället för min vanliga vandring.

Någon morgon känns det både skönt och lite lyxigt att äta frukosten hemma vid braskaminen istället, för att sedan bara hoppa i joggingskorna och ge mig av. Det känns så lätt och befriande.

Fotona i det här inlägget har jag förstås tagit någon dag innan, för när jag springer ger jag mig inte tid till att ta sådär mycket bilder. Då bara springer jag och njuter fullständigt av det istället.

På min springrunda la jag märke till att den lilla blåsippan i backen börjat blomma nu. Kanske kommer jag att stanna och föreviga den en annan dag, trots att jag gjort det så många gånger tidigare… För det är något märkligt med våren, man blir liksom lite gladare för varje vår man får uppleva.

När jag inte jobbar eller lufsar runt i skogen och njuter av naturen, så händer det att jag lyssnar på någon ljudbok. Senast i raden av böcker som jag lyssnat på är boken ”Ärren bär jag med stolthet” av Emma Schols. En gripande dokumentär om hur en ung mamma går genom eld för att rädda sina sex barn.

Innan den, så lyssnade jag på en ”feelgoodroman” med en svag strimma av dysterhet i. Den heter  ”Eleanor Oliphant mår alldeles utmärkt” av Gail Honeyman.

Att varva rörelse med vila och avkoppling det är ett säkert kort till att må bra tycker jag. Lite motion och ibland en god bok.

Dagens citat:

De två viktigaste dagarna i ditt liv är… Dagens då du föds och dagen du förstår varför.

Ha en härlig dag och kram.

Annika

En soft morgon och lite film- och boktips.

Hejsan.

Jag hade bestämt mig för att ta lite sovmorgon och unna mig en lugn morgon hemma i stugvärmen,  innan ett lite jobbigt tandläkarbesök väntade.

Fast när jag kom upp ur sänghalmen och kikade ut på den vackra himmel, så kunde jag inte annat än skynda mig ner till sjön ändå. Som alltid!

Himlen var så vacker och såg både vänlig och mjuk ut på samma gång. Det var en bra förberedelse innan det var dags för en timme i tandläkarstolen för mig.

Hemma efter behandlingen unnade jag mig en stunds vila i TV-soffan. Jag och Andréa passade på att se en fantastisk film om en man och bläckfisk. Jag kan varmt rekommendera den här underbara filmen som nu går på Netflix, Bläckfisken och Jag, heter den. Den var så gripande och en så otroligt vacker film.

Jag har även lyssnat klart på en ljudbok från andra världskriget som jag kan rekommendera. Den heter Tvillingarna i Auschwitz av Eva Mozes Kor. Det är en sann berättelse om det fruktansvärda som Dr Mengeles utsatte tvillingpar för i förintelselägret. Historier som aldrig någonsin får glömmas bort!

Dagens citat:

När det är för mycket omkring en behöver man ibland stänga av allt, tända ett ljus och inse att det faktiskt är man själv som sitter vid rodret.

Vissa dagar behöver man bara sjunka ner i soffan med en film eller en bok.

Ha det fint och kram Annika

Degen tog slut och vi åt glass till kvällsmat.

Hejsan.

Även om jag vaknade upp till en tämligen kylig morgon med endast 10 grader i gryningen så slog det snabbt om till sol och värme uppåt dagen.

Min dag innehöll lite av allting. Lite jobb, lite slappande vid poolen och lite dammsugarkörning. När kvällen sedan kom så bestämde vi oss för att prova de nya pizzorna i den gamla bilhallen i Kivik. Snopet nog så stod där en stor skylt vid entrén om att degen nyss tagit slut. Inget att gör åt den saken.

Istället åkte vi till marknadsfältet och strövade där en sväng med hundarna. Allting låg i startgroparna inför öppningen nästa morgon.

Fältet hade antagit den där guldgula färgen för den rätta marknadskänslan och jag kunde redan ana hur dammet skulle ryka runt fötterna på hugade marknadsbesökare, precis sådär som det ska göra när man är på Kiviks marknad.

Vi strövade snabbt runt på vad som såg ut att bli en ovanligt liten marknad och kände snart hur våra magar började knorra svagt av hunger.

Det fick bli en kulglass vid hamnkiosken. Glass är alltid gott och mättande, och när man är vuxen så kan man själv bestämma om man vill äta sig mätt på glass.

Sedan när vi kom hem så var det dags för kvällsvattningen i trädgården. Och kolla, kolla…. min fina lungblomma som jag köpte i fjor är nu på väg att slå ut i blom.

Resten av kvällen försjönk jag böckernas värld. Serien om de sju systrarna, som jag tipsat om förut. Nu har jag avverkat hela 4 böcker i serien, och jag tycker att de är så bra. De passar utomordentligt bra som sommaravkoppling. Fast nu ska jag pausa lite innan jag ger mig i kast med del 5. Istället ska jag lyssna på lite fler intressanta sommarvärdar och deras sommarprat.

Dagens citat:

Bästa sättet att vara ledig är att vara upptagen med det man tycker är kul.

Må gott och kram.

Annika

Rulla till toppen