Bästa sällskapet när hjärnan är trött.
Hejsan halloj
Hoppas ni alla mår bra och njuter av den här underbara tiden som är nu. Starten på den underbara våren.
Själv har jag varit lite tröttare än vanligt. Efter en och en halv vecka med inlärning av nya arbetsuppgifter så kände jag mig mer snurrig i hjärnkontoret än vanligt. Ja, ganska mycket faktiskt. Det kvittar vad man ska lära som är nytt, så är det så där lite rörigt i början.
Bästa sällskapet när hjärnan känns som en överkokt makaron det måste vara att vara tillsammans med familjens fyrbentingar. Vår hundar och katter.
Att djur har stor effekt på vår hjärna då vi är trötta eller stressade är faktiskt ganska fascinerande. Det är tillexempel bevisat att våra nivåer av ”må-bra-hormonet”, oxytocin ökar om vi tillexempel hör en katt spinna eller om vi klappar en hund.
Kontakten med djur kan också sänka kortisolnivåerna (stresshormonet), vilket hjälper till med snabbare återhämtning
Djuren lever ju i nuet, och deras sätt smittar av sig på oss. Till skillnad mot oss människor så dömer djuren oss inte, vilket skapar en trygghet utan krav och det är läkande för en överstressad hjärna.
På mig väntar några lediga dagar, och jag ska låta allting landa i hjärnans minnesbank genom att vara i naturen och umgås med ”pälsklingar” och ”gube”.
Dagens citat:
När du tänker på livet, kom ihåg detta: inga skuldkänslor kan förändra det förflutna och ingen oro eller ångest kan påverka framtiden.
Man får försöka att alltid göra sitt bästa i nuet, det får vara bra nog.
Ha en härlig lördag.
Kram Annika
Bästa sällskapet när hjärnan är trött. Läs mer »