Hejsan.
Förra helgen, när hela Österlen tändes upp av tusentals ljus och marschaller i ”Österlen Lyser”, då unnade jag mig en underbar yogaretreat i stillhet istället. Lite som att tända upp ljuset inne i min egen kropp en liten smula.
På Mudita njöt jag två förmiddagar av Kristinas Spegels underbara yin-yoga och mindfulness.
Att bara få vara i stunden. Att uppleva att allt är precis som det ska vara. Att bara få känna. Att bara vara mottagare. Mottagare av ett andetag. Bara det!
För mig var det här precis vad jag behövde. Att ta hand om min egen lilla flammande låga genom yinyogan.
Tack Kristina Spegel♥
Dagens citat:
I samma stund som du accepterar dig själv blir du vacker.
Kram Annika
(Sista bilden är tagen av Kristina Spegel)